“筋长一寸，寿延十年”？拉伸的好处，被低估了！
运动时你会拉伸吗？俗话说“筋长一寸，寿延十年”拉伸对健康的好处可能被我们低估了拉伸的好处都有哪些？1.让你更有力量柔韧性训练可拉长肌肉，力量训练则收缩肌肉。这两种运动均在给肌肉和结缔组织施加压力，进而 …
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“2016中国书画总评榜暨中国影响力书画500强” 获奖名单公示
“2016中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”获奖名单及公示结果截止到2016年6月，历时几个月，“2016中国书画总评榜暨中国影响力书画500强”评审工作圆满结束。 本次评选活动共收到作品31 …
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老年人吃粗粮越多越好？
近期，“老年人吃粗粮越多越好”相关词条登上热搜。那么，这一说法科学吗？老年人到底该怎么吃粗粮？科技日报记者就此采访了相关专家。“过量摄入粗粮，可能给老年人的消化系统造成负担。在门诊中，我们常看到因过量 …
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